卓也 川原2022年7月28日2 分お酒を飲むならお酒の種類を選びましょう!今日はダイエット・ボディメイク中に飲めるお酒です!! 飲んでも大丈夫なお酒は全て蒸留酒です! 蒸留酒でも割りものジュースなどは使わないようにしましょうm(_ _)m まず1つ目はハイボールです。 ウイスキーは蒸留酒でウイスキーを炭酸水で割ったものなので糖質は入っていません。...
卓也 川原2022年7月27日2 分♪初回体験トレーニング受付中♪皆さんこんにちは♪ SMILE LIFE FITNESSでは、体験トレーニングを受付しております!! クーポンで様々な体験メニューをご用意しておりますので、皆さんが気になるクーポンをクリックして頂き、ぜひご予約ください!(^^)! どんなことするの???何が必要??...
卓也 川原2022年7月25日1 分☆★水の流れで体幹トレーニング★☆今日はトレーニングツール紹介第三弾!!ウォーターバックです♪ 様々なトレーニングツールがありますが、ウォーターバックは体幹を刺激しながらも全身のトレーニングのトレーニングが可能なツールです。 円柱形のバックに水を入れることにより、バック内が不規則に水が動き不安定な状態を作...
卓也 川原2022年7月19日1 分BEST BODY JAPAN奈良大会に応援行きました★☆昨日、奈良100年会館にてBEST BODY JAPAN 奈良大会が開催されました!! 以前の職場の会員様が出場されるとのことだったので、応援に行ってきました(^^)/ ベストボディなどの大会を見に行くにのは、初めてだったのでワクワクでした♪笑...