本町駅
徒歩1分
ウェア
無料
シューズ
無料
お水
無料
ストレッチ
付き
【パーソナルトレーニングジム未経験・初心者特化型】
【初心者が変わるためのジム】
お家感覚で安心・納得のジム
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･お電話でのお問い合わせも歓迎致します。
･セッション中は繋がらない場合がございます。
折り返しご連絡差し上げます。
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before→after
選ばれる３つの理由
1
トータルトレーニング
当ジムは筋力トレーニングを行うだけではなく、柔軟性の向上・身体機能向上、持久力UPなどトータルトレーニングを推奨しております。
トータルトレーニングすることにより、代謝UP・日常生活の動きの向上ができます！
最新トレーニングツールで楽しくトレーニングができます！
2
カウンセリング
当ジム自慢のトレーナーが丁寧にカウンセリングを行います。
目的やニーズ、カラダの状態をヒアリングしお客様に合わせてトレーニングや施術を提供します。
姿勢分析システムを使用し、客観的に姿勢を点数化・分析し、姿勢改善にも繋がります。
3
充実した施設
最新のトレーニングツールを多種多様にご用意しております。
レジスタンスルームとファンクショナルルームと雰囲気の違う２フロアからお選びいただけます。更衣室内にシャワールームもご用意しております。（※1室のみとなります。）レンタルウェア・シューズもございますので手ぶらでOK
よくある質問
Q＆A
Q：どんなトレーニングをするのか？
A：様々なトレーニングツールを使用し全身を使ったトレーニングが基本となります。お客様の希望に合わせてプランを作成しご提案致します。体験時において希望（理想）をお聞かせください。その際に今後のプランもご提案致します。
Q：運動経験がないのですが
A：運動経験が無くても全く問題はございません。SMIEL LIFE FITNESSでは丁寧に指導致します。
Q：食事制限はありますか？
A：トレーニング効果を得る為には、食事も重要な要素ですが無理な食事制限はストレスを与え長続きしない苦痛なダイエットにもなります。SMILE LIFE FITNESSでは、食事制限では無く、カロリー制限及び食事内容を選びながらのダイエットを推奨致します。
Q：お酒はどうですか？
A：お酒に関しては飲んでいただいてもOKです。食事同様に過度に飲むことやお酒の種類を選んで頂くようにお話致します。
主にウイスキーなどの蒸留酒をおすすめしております。
Q：ムキムキになりたくないのですが、なりますか？
A：女性がトレーニングを実施しても男性と違い筋肉を成長させるホルモンの分泌量が少ないため、男性のようなムキムキになりません。
Q：申込みするか悩んでいます。
A：まずは体験をお申し込みください。その際にお客様のご要望などを確認し今後についてプランなどをご提案致します。ご体験後は、お申し込み有無のしつこい勧誘などはございません。
Q:運動の頻度は週に何回がいいですか？
A:運動頻度は理想は週2回が望ましいですが、週1回でも継続して行うとことが大切です。2ヶ月は継続して頂くことをお勧めしております。
Q:どのようなコース・プランがありますか？
A:SMILE KIFE FITNESSでは様々な方を対象にしたプラン・コースをご用意しております。
短期集中プランではダイエットコース・ボディメイクコース・コンディショニングコース
パーソナルプランでは、初回カウンセリング時に集中して引き締めたい部位などをお伝えください。
お一人ではご不安な方なら、ペアプランもご用意しております。ご夫婦やお友達とご一緒にトレーニング可能でございます。
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