短期集中２ヶ月プラン
ダイエットプラン
当店自慢のトレーナーがお客様のお悩みを丁寧にヒアリングし、お客様に合わせたトレーニングをご提案！
ヒップアップ・シェイプアップだけでなく、運動能力向上・柔軟性向上など
お客様のカラダをトータルでサポート！！
★☆こんな方にオススメ☆★
・痩せたいが何をしていいか分からない
・自分に合った方法を知りたい
・やり方があっているか不安だ
そんなお悩みすべて解決致します。
私たちSMILE LFIE FITNESSにお任せください！
【持ち物】運動できる服装・タオル・シューズがあればご用意ください。（無くても問題ありません。）
※レンタルウェア・シューズをご用意しております。サイズに限りがございます。
【内容】 週２回のトレーニングと週１回のカウンセリング
（カウンセリングはトレーニング前後に行います。）
初回カウンセリングで食事プランなどをご案内します。
【時間】 初回90分（トレーニング・カウンセリング）
２回目以降60分 カウンセリング込みの場合75分
これだけのサポートで￥98,000円
２ヶ月プラン申込みまでの流れ
ボディメイクプラン
当店自慢のトレーナーがお客様のお悩みを丁寧にヒアリングし、お客様に合わせたトレーニング！！
AIによる姿勢分析で現在のカラダの状態を把握し、将来のシルエットを美しくかっこよく仕上げます！理想のカラダへ導きます！
★☆こんな方にオススメ☆★
・シルエットを良くしたい
・しっかり筋肉をつけたい
・肌をきれいに、かっこよく着こなしたい
私たちと共にあなたの理想のカラダを手に入れましょう！
私たちSMILE LFIE FITNESSにお任せください！
【持ち物】運動できる服装・タオル・シューズがあればご用意ください。（無くても問題ありません。）
※レンタルウェア・シューズをご用意しております。サイズに限りがございます。
【内容】 週２回のトレーニングと週１回のカウンセリング
初回カウンセリングで食事プランなどをご案内します。
【時間】 初回90分（トレーニング・カウンセリング）
２回目以降60分 カウンセリング込みの場合75分
充実のサポート！
￥137,710
２ヶ月プラン申込みまでの流れ
コンディショニングプラン
カラダの調整を目的とした集中プラン！
最新の姿勢分析システム「シセイカルテ」で現状の姿勢や肩関節・股関節などの可動域測定を行い点数化します。さらに歩行動作を撮影し、きれいな歩き方をマスターします。
当店自慢のペアストレッチでカラダ全身を適度なストレッチをかけ、緊張した筋肉を緩めていきます。
★柔軟性・可動域を向上するトレーニング★
コンディショニングプランでは、カラダを動かしながら柔軟性や可動域を拡げるトレーニングを行います。姿勢分析をもとにメニューを構成するので、皆様に適したストレッチや歩行のためのメニューをご提供できます。
コンディショニングプランによってカラダが軽く感じ、日常生活がアクティブに動けるようになります。
★☆こんな方にオススメ☆★
・カラダを柔らかくしたい
・少しでも開脚を広くしたい
・腰痛や肩こりでお困りの方
・姿勢や歩き方を良くしたい
・日頃の疲れを少しでも取りたい
動きやすいカラダへお手伝いします。
私たちSMILE LFIE FITNESSにお任せください！
【持ち物】
運動できる服装・タオル・シューズがあればご用意ください。（無くても問題ありません。）
※レンタルウェア・シューズをご用意しております。サイズに限りがございます。
【内容】週1回のトレーニングと週１回コンディショニングプラン
【時間】初回90分（トレーニング・カウンセリング）
２回目以降トレーニング45分 コンディショング30分
魅力的なサポートで！
￥82,500
２ヶ月プラン申込みまでの流れ
